FAQ

Perguntas Frequentes

Preciso já estar em forma para começar? Não. O plano é adaptado ao teu ponto de partida.

Quanto tempo demora a ver resultados? Depende do objetivo e da consistência, mas os primeiros sinais de evolução surgem nas primeiras semanas.

O treino é sempre individual? Sim. O acompanhamento é exclusivo e personalizado.

Trabalhas com iniciantes? Sim. A maioria dos alunos começa do zero.

Existe acompanhamento nutricional? Sim. Tens orientação alimentar ajustada às tuas necessidades.