Treino personalizado em Silves
Treino exclusivo. Resultados reais.
Sem multidões. Sem distrações. Só foco em ti.
Transforma o teu corpo. Ganha confiança.
Evolui com acompanhamento profissional e personalizado.
Sobre mim
27 anos
Licenciada em Desporto
Mestre em Gestão de Empresas pela UAlg
6 anos de experiência na área
CEO e Diretora Técnica do My Fit Studio
Quem é a Carolina Coelho?
Especialização em:
Perda de peso
Ganho de massa muscular
Treino para seniores - Treino pré e pós-parto
Como fundadora do My Fit Studio, o meu compromisso é simples: garantir que cada aluno recebe acompanhamento profissional, estruturado e orientado para resultados reais e sustentáveis.
Aqui existe estratégia, método e acompanhamento contínuo.
A nossa equipa
No My Fit Studio, acreditamos que os resultados não acontecem por acaso.
A estrutura é liderada diretamente por Carolina Coelho, garantindo:
Acompanhamento próximo
Supervisão técnica rigorosa
Qualidade no serviço prestado
A nossa visão é construir uma equipa alinhada com os mesmos valores:
Profissionalismo
Formação académica sólida
Atualização científica constante
Proximidade com o aluno
Compromisso real com resultados
Mais do que treinar pessoas, criamos uma comunidade focada em saúde, evolução e confiança.
A nossa missão
Ajudar cada aluno a alcançar resultados reais, sustentáveis e ajustados à sua realidade.
Mas o nosso propósito vai além da estética.
É sobre
Confiança
Energia
Saúde
Autoestima
Sentires-te orgulhoso do teu corpo
O treino é uma ferramenta. A transformação é o verdadeiro objetivo.
O estúdio
Um espaço exclusivo para ti
80m² dedicados ao treino personalizado
Utilização exclusiva durante a sessão
Ambiente privado, confortável e profissional
Infraestruturas:
Máquinas de musculação
Equipamentos de treino funcional
Zona ampla e dinâmica
Gabinete de avaliação física
Espaço para aconselhamento alimentar
Receção e WC privativo
Aqui não competes por máquinas. Não esperas pela tua vez. Não és “mais um”. És prioridade.
Largo dos Mártires da Pátria
Silves, Algarve
Avaliação física e método
Tudo começa com uma análise detalhada.
A avaliação inclui
Composição corporal
Percentagem de massa gorda
Massa muscular
Gordura visceral
Metabolismo basal
Mobilidade e flexibilidade
Equilíbrio
Postura e alinhamento corporal
Com base nestes dados, criamos um plano estruturado e ajustado à tua realidade. Nada é genérico. Tudo é pensado para ti.
Aconselhamento alimentar
Adaptados a
Perda de peso
Tonificação
Hipertrofia
Reeducação postural
Pré e pós-parto
Séniores
Como funciona
Avaliação inicial
Definição de objetivos claros
Criação do plano individual
Acompanhamento contínuo
Reavaliações periódicas
O foco não é apenas começar. É garantir evolução consistente.
Porque resultados duradouros não dependem apenas do treino.
Inclui
Ajuste de hábitos
Estratégias práticas adaptadas à tua rotina
Educação alimentar
Suplementação (quando necessário)
Sem dietas extremas. Sem soluções temporárias. Com estratégia e equilíbrio.
Programas de Treino personalizados
Estás pronto para começar?
Testemunhos
Uma profissional excepcional. Espaço super bem equipado e acolhedor. Deveriam existir mais estrelas para classificar 😍
Laura Sousa
Modern, comfortable space, and very professional.
Helped me lose 8 kg in just 2 months 💪🔥, and more importantly, I regained my mobility and confidence. Highly recommended, definitely 5 stars! ⭐⭐⭐⭐⭐
Ricardo Silva
★★★★★
★★★★★
Onde estamos
Largo dos Mártires da Pátria 10A RC,
8300-114 Silves
Horário
Segunda a Sexta-Feira
06:00h - 12:30h / 14:30h - 18:30h
Contactos
+351 963 418 611 (chamada rede móvel nacional)
geral@myfitstudio.pt
